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是的，七猫小说绑定手机号可以解除。具体步骤如下。

1、打开七猫小说APP，进入账号页面。

2、找到绑定的手机号选项，点击解绑或更改手机号。

3、按照页面提示进行操作，可能需要输入验证码进行验证。

为了保护个人隐私和账号安全，解除绑定手机号操作需谨慎，如果遇到困难，建议联系七猫小说的客服寻求帮助。